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冬季如何防中暑 警覺9個防暑降溫誤區

時間: 2018-04-11 | 來源: to作文 | 編輯: admin | 閱讀: 473次

  炎熱夏季正是“烤驗”人們的時候,酷暑難耐,不少人都會想盡辦法來給身體降溫,用涼水沖腳、穿化纖面料衣服......在此小編提醒你,如果降溫措施不當,小心損害身體健康,下面九個防暑降溫誤區,大家要盡量避免。

  【誤區一:洗腳用涼水無所謂】

  誤區解讀:

  說起用熱水洗腳,很多讀者朋友覺得那是冬季做的事兒,夏季用涼水洗腳最舒服。但實際上,人體腳底的汗腺較發達,夏天出汗多,用涼水洗腳,會使已經擴張的毛孔驟然關閉阻塞,鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加。經常這樣做,不但會使腳受涼遇寒,時間長了還會導致排汗機能障礙。

  專家建議:

  夏季暑多夾濕,脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃,就會出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。夏季人體陽氣最旺盛,用溫水泡腳能更好地刺激經絡,振奮人體臟腑機能,有助于祛除暑濕,預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食欲,促進睡眠。

  【誤區二:化纖面料輕便又清涼】

  誤區解讀:

  夏季很多漂亮的衣服都是用化纖面料制作的,面料重量輕、價格廉、花色品種多,很受年輕一族尤其是愛美女士們的歡迎。其實,夏季人體出汗很多,而化纖布料雖然較輕較薄,但吸水性、透氣性均差,皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱,因而夏天穿這類面料的衣服并不涼爽。

  同時,汗液的過多滯留,還會使皮膚分泌物腐敗、發酵,加之合成纖維在生產過程中混入的單體氨、甲醇等化學成分對皮膚刺激較大,因而容易誘發過敏和多種皮炎。

  專家建議:

  棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇。絲綢衣服親膚性很好,重量輕、厚度薄,夏天穿上既舒適美觀,還會感覺通體涼快。棉質衣服吸汗,透氣性好,而且面料柔軟,不僵硬。

  麻質的衣服因為其分子結構松散、質地輕、孔隙大,透氣性和吸水性非常好。布料衣服織得越薄、越稀疏,衣服越輕,穿起來越涼快。

文章標題: 冬季如何防中暑 警覺9個防暑降溫誤區
文章地址: http://www.edmgkt.tw/article-196-22340-0.html
文章標簽:防暑降溫  中暑  警覺
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